1. Moč trupa
2. Vaje za noge
3. Trebušnjaki
4. Vaje z aerobno žogo
5. Kettlebell Cardio vaje
6. Delo z medicinsko žogo
7. Delo z partnerjem
8. Delo z avto gumami
9. Delo z utežmi
10. Delo na stopnicah
11. Delo z TRX
12. Delo z Kettlebel
13. Vaje z kolebnico
14. Vaje koordinacije in poskokov
15. Delo z BOSU žogo
16. Delo z elastikami
17. Druge vaje